Пубо-аддукторен синдром / ARS комплекс/ Футболна болест

За програматa:

Тази програма е предназначена за консервативна терапия на пациенти с пубо-аддукторен синдром.

Можете да започнете тази програма след консултация с Вашия лекуващ лекар или член на нашия екип.

Програмата се състои от упражнения, които помагат за подобряването функцията на мускулите привеждачи (аддуктори) на бедрото и евентуалното им  следоперативното възстановяване, като разтягането и подобряването на еластичността са водещи.
За да се възстановите напълно и в нормални срокове, е необходимо ежедневно да изпълнявате упражненията.

 

---

Какво съдържа програмата:

- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.

- Всеки ден се зарежда нов плейлист.

- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.

- Трудността на упражненията се повишава постепенно.

 

40 рехабилитационни дни

34 различни упражнения

Общо 331 видеа

 

---

Необходими уреди:  босу топка, ластик, швейцарска топка, пилатес топка

---

Внимание!

Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!

---

Програмата е изготвена със съдействието на:

Д-р Роберт Халваджиян, завеждащ отделение ортопедия и травматология, МБАЛ „Авис Медика“, Плевен

 

---

Контакти:

Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.

 

---

Пубо-аддукторния синдром се развива на базата на хронично преразтягане на мускулите  бедрените привеждачи и техните сухожилни части, когато те все още са в контракция. Тяхното залавно място към срамната кост (пубис) и зоната на сухожилието непосредствено преди костното захващане са най- чувствителни на механизма на травмиране. Когато тензията е отвъд границите на функционалната  разтегливост, се достига до микроразкъсвания на сухожилието, както и в мястото на залавяне сухожилието в костта (зона в която влакна от сухожилието проникват в костната маса). При високо-енергични движения или при продължителен процес на увреждане на костта може да се стигне и до т.нар. авулзионна фрактура, при което сухожилието се откъсва заедно с костен фрагмент. Най-често са засегнати футболисти играещи в защита, поради необходимостта от често извършване на внезапни шпагати. Нерядко се засягат и непрофесионалисти, играещи футбол,  а често хокеисти и баскетболисти.

 Профилактиката се състои в приложението на различни масажи, физиотерапия и  основно кинезитерапия.