Тренировка за Корем и Тазово дъно

За програматa:

Тази програма е предназначена за засилване на мускулите на корема и тазовото дъно.

За да се възстановите напълно и в нормални срокове, е необходимо ежедневно да изпълнявате упражненията.

 


Какво съдържа програмата:

- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.

- Всеки ден се зарежда нов плейлист.

- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.

- Трудността на упражненията се повишава постепенно.

 

36 рехабилитационни дни

39 различни упражнения

Общо 370 видеа

 


Необходими уредиластикшвейцарска топкапилатес топка, фоумролер

 


Внимание!

Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!


Програмата е изготвена със съдействието на:

Калоян Крумов - Физиотерапевт


Контакти:

Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.

 


Video
Тренировка за Корем и Тазово дъно
Продължителност на програмата:
36 дни
Цена:
39.90 EUR
1.11 EUR / ден
 0