Следобедни офис упражнения (1седмица)

За програматa:

Този офис пакет от упражнения е предназначен за хора работещи в офис и всички други професии, чието естество изисква поддържане на определена поза за дълъг период от време.

Правилното и редовно изпълнение на показаните упражнения осигурява подобрена циркулация на кръвта и ефективна мозъчна дейност. Намалява венозния застой. Понижава риска от развитие на варикоза на долните крайници, хемороиди, отоци по глезените, подобрява концентрацията, повишава работоспособността и намалява стреса.

 

---

Какво съдържа програмата:

- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.

- Всеки ден се зарежда нов плейлист.

- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.

- В началото на програмата ще получите специализирана ортопедична анкета, която цели да се определи степента на Вашето страдание. Отговорите на анкетите се разглеждат от ортопеди и физиотерапевти. При открит проблем с опорно-двигателния апарат, чрез имейл, ще Ви бъде предложена безплатна онлайн консултация с ортопед или физиотерапевт.

- Получавате 20% отстъпка за всички програми на Play Reha или 30% отстъпка за изготвяне на индивидуална програма.

 

 

 

---

Внимание!

Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!

---

Контакти:

Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.

 

---