ПИЛАТЕС

Джоузеф Пилатес се ражда в Германия в разгара на различни обществени течения в западна Европа, всички насочени към лечение и профилактика на здравето, чрез използването на упражнения. Двайсетте години на ХХ век, той представя своя систематизиран подход, който нарича "Контрология". В съвременния си вид системата Пилатес представлява набор от ненатоварващи двигателни техники. Чрез тази система се постига сила и издържливост на мускулатурата около гръбначния стълб и корема, по-добра стойка, гъвкавост и баланс.

 0