Сакроилиачна болка
За програматa:
Тази програма е предназначена за консерватино лечение на хора със сакроилиачна болка, породена от различни по характер изменения на ставите.
Можете да започнете тази програма след консултация с Вашия лекуващ лекар или член на нашия екип.
Целта на програмата е да се увеличи мускулната сила, да се възстанови стабилността на сакроилиачните стави, да се намали болката и да се избегне създаването на вредни навици на компенсация.
За да се възстановите напълно и в нормални срокове, е необходимо ежедневно да изпълнявате упражненията.
Какво съдържа програмата:
- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.
- Всеки ден се зарежда нов плейлист.
- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.
- Трудността на упражненията се повишава постепенно.
24 рехабилитационни дни
27 различни упражнения
Общо 250 видеа
Необходими уреди: швейцарска топка, пилатес топка, фоумролер
Внимание!
Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!
Програмата е изготвена със съдействието на:
Д-р Николай Тивчев, началник отделение Ортопедия и Травматология, МБАЛ "Сердика"
Контакти:
Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.
Сакроилиачната става свързва кръстцовата кост с двете илиачни кости, образувайки таза. Ставната стабилност разчита, както на здрави връзки, така и на самата форма и ориентация на кръстцовата кост спрямо илиачните кости - тя се вклинява между тях. Това са две стави с важни особености. Чрез тях тежестта от горната част на тялото се предава към долните крайници. От анатомична гледна точка е единствената става в човешкото тяло, в която не действат мускули директно. Ставните повърхности са грапави и несъответстващи. Сакроилиачната болка може да се дължи на естествени и травматични причини. Бременността, артрозата и артрита са естествените причини. По време на бременност поради увеличеното телесно тегло, промяна в походката и увеличената еластичност на лигаментите, тези стави стават нестабилни, размества се грапавата им ставна повърхност и прекаленото разтягане на ставната капсула и връзките стават източници на болка. При възрастовите изменения, ставните връзки стават нееластични и се усещат като скованост и болка и в кръста, която може да ирадиира към бедрото и слабините. Травматичните причини са най-често нееднаквото натоварване на левия и десния крак, което води до по-голямо натоварване на едната става от другата. Средно и високо енергийните травми могат да разместят ставата в лека или тежка степен.
Video
