Медиален епикондилит / Голф лакът

За програматa:

Тази програма е предназначена за хора с болки от вътрешната страна на лакътя, вследствие на възпаление на вътрешния епикондил и съседните му меки тъкани.

Можете да започнете тази програма след консултация с Вашия лекуващ лекар или член на нашия екип.

Целта на програмата е да се подобри кръвооросяването, да се засили мускулатурата и да се намали болката.

За да се възстановите напълно и в нормални срокове, е необходимо ежедневно да изпълнявате упражненията.

 


Какво съдържа програмата:

- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.

- Всеки ден се зарежда нов плейлист.

- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.

- Трудността на упражненията се повишава постепенно.

 

24 рехабилитационни дни

34 различни упражнения

Общо 377 видеа

 


Необходими уредиластик, флексбар


Внимание!

Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!


Програмата е изготвена със съдействието на:

Д-р Роберт Халваджиян, завеждащ отделение ортопедия и травматология, МБАЛ „Авис Медика“, Плевен


Контакти:

Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.

 


Голф лакът е често срещана патология, която се появява след пренатоварване и микротравматизъм, който причинява болка във вътрешната, медиална част на лакътя. Медиален епикондилит може да се появи при хора, които внезапно са увеличили извършването на обичайните дейности на работното място, в селскостопанския труд, в домакинската работа или спорта, които стресират флексорните групи мускули в предмишницата, или при промяна на тези дейности вследствие на използване на нова или неправилна техника. Това състояние може да бъде предизвикано от остра травма при игра на скуош, бадминтон, водни ски, гимнастика и вдигане на тежести. Също така и професии с многократни повтарящи се движения на ръката като: дърводелство, каменоделство, рисуване, работа пред компютър, шиене и др. Понякога това състояние може да се появи внезапно. Ако пациента има предходни травми в китка, лакът или врат това може да е предпоставка за развитие на тази патология. Макар че е възможно това състояние да се появи във всяка възраст, обичайната възрастова група е 40-60 години. В наши дни поради продължителното използване на компютри в нашето ежедневие голф лакът се появява дори във възрастовата група от 20-35 години.

Медиалният епикондилит е локализирано заболяване, което много рядко води до допълнителни усложнения. Най-често лечението е консервативно и е свързано с кратка почивка и рехабилитация. Чрез  укрепване на мускулите и сухожилията на предмишницата, програмата може да помогне за правилната биомеханика и да предотврати повторната поява на проблема.

Медиален епикондилит / Голф лакът
Продължителност на програмата:
24 дни
Цена:
30.00 EUR
1.25 EUR / ден
 0