Раменна става - Синдром на притискане (импийджмънт синдром) и разкъсване на Ротаторен маншон

---

За програматa:

Тази програма е предназначена за консервативна терапия на пациенти с импийджмънт синдром на раменната става.

Можете да започнете тази програма след консултация с Вашия лекуващ лекар или член на нашия екип.

Целта на програмата е да се декомпресира ротаторния маншон, да се подобри кръвооросяването и да се укрепи мускулатурата, осигуряваща нормалното движение в раменната става.

За да се възстановите напълно и в нормални срокове, е необходимо ежедневно да изпълнявате упражненията.

 

---

Какво съдържа програмата:

- Програмата съдържа плейлисти с видеоклипове.

- Всеки ден се зарежда нов плейлист.

- Клиповете съчетават ясни обяснения относно същността на изпълняваното упражнение, и видео, в което е показано как правилно да го изпълните.

- Трудността на упражненията се повишава постепенно.

 

49 рехабилитационни дни

76 различни упражнения

Общо 728 видеа

 

---

Необходими уреди: ластик, пилатес топка

---

Внимание!

Всички упражнения в рехабилитационните програми трябва да се изпълняват, докато усетите разтягане и лек дискомфорт. В никакъв случай не трябва да чувствате и да си причинявате болка. Ако усетите болка, моля вземете си кратка почивка и продължете серията от упражнения, като ограничите натоварването. Претоварването води до забавяне на процеса на възстановяване!

---

 

Контакти:

Не се колебайте да зададете въпросите си на телефон: +359889250440, или на чата в сайта.

 

---

Ротаторният маншон се образува от 4 мускула: musculus supraspinatus, infraspinatus, subscapularis, и teres minor, заедно с техните сухожилия. Те придават стабилност и здравина на раменната става, като осигуряват извършването на плавни и координирани движения в нея.

Импийджмънт синдромът представлява компресия на меките тъкани между две твърди костни повърхности. Тези кости са главата на раменната кост и акромиона на лопатката. Уникалността на раменния пояс е в това, че тези две кости обхващат като в сандвич меките тъкани между тях – мускулите на ротаторния маншон, сухожилието на дългата глава на бицепса, субакромиалната възглавничка, наречена бурса и ставната капсула. Раменният комплекс е една от най-често засяганите области в човешкото тяло не само при спортни дейности, но и при такива, свързани с работната среда на пациентите, при претоварване или липса на движение в раменния комплекс, както и вследствие на дегенерации в областта, свързани с възрастта. С годините, поради отслабването на ротаторния маншон спрямо делтоидния мускул се появява т.н. вертикален мускулен дисбаланс. При наличие на такъв, пространството между акромиона и лопатката се стеснява. Когато ръката се отвежда напред, настрани и над главата се получава компресия и дразнене на тъканите между двете кости, наречено импинджмънт синдром.

В механизма на развитие на импинджмънт синдрома на раменната става основно влияят механичните (външни) и дегенеративните (вътрешни) фактори.

Външните фактори често се свързват с нарушения в позата на тялото (изкривявания), мускулен дисбаланс, както и нарушен нервно-мускулен контрол на мускулите, които стабилизират раменната става и лопатката.

Към външните фактори спадат още травматичните увреди на сухожилията и стабилизиращите структури в рамото, получени при падане или друг инцидент.

Увредите от претоварване се получават от често повтарящи се движения, като повдигане, дърпане, тласкане и хвърляне, от неправилна техника при спортисти, неправилна ергономична среда на работното място и др., които също спадат към външните фактори.

Вътрешните фактори са свързани с намалено кръвоснабдяване, износване и дегенерация на сухожилията вследствие на възрастови изменения, както и с тяхното калциране (втвърдяване). Вътрешните фактори включват и структурни аномалии в областта на свода на раменната става.

Това е една от основните причини кинезитерапията да бъде един от първите методи за консервативно лечение на импинджмънт синдром чрез намаляване на отока, възпалението, дразненето в областта на притискане и подобряване на баланса на мускулите работещи в областта на раменния комплекс.